2020已进入金九银十装修季了，身边有不少朋友最近都在装修。在家装的时候，很多人会把重心放在客厅、厨房等公共区域，至于卧室，大多抱着“漂亮就行”或“随便装装”的想法。然而事实上，在人有限的一生中，约三分之一时间都在睡眠中度过。卧室是每天在家待得最久的地方，也是释放压力、缓解疲劳的重要场所，我们更应该花心思好好装修。

      常常有小姐姐提出类似的疑问，“明明已经斥巨资装修，选用的也是高颜值家具，为什么我的卧室看起来还是差点意思？”其实，这类问题往往不是出在家具上，而是出在墙面上。

      给墙面上色的方式主要有两种，一种是墙纸，另一种是乳胶漆。众多色系中，个人更推荐用乳胶漆给墙面刷上大面积的莫兰迪色，对睡眠十分友好。所谓的莫兰迪色，就是高灰度低饱和度的色系，相较于沉闷的深色系，莫兰迪色更加柔和、耐看且低调，用作卧室墙色足够百搭，很适合睡觉。

      其中，莫兰迪粉色、绿色、杏色和灰色都是更多人的偏爱↓↓↓

      如果你不满于简单的纯墙面，还可以试下丰富有趣却又不失沉稳的“半墙主义”。

      难得休息的周末，一觉睡到自然醒的愿望，都被邻居家的装修声打破；如果你的卧室窗户还不凑巧地临街，那么每天叫醒你的都将不是闹钟，而是清晨时不绝于缕的早餐叫卖声、出行喇叭声······想要一个安心睡眠的环境，隔绝室外噪音显得非常关键。

      理想的窗户隔音，还得从玻璃的选择开始。隔音窗户通常采用双层的真空玻璃或者夹胶玻璃制成，前者通过在两层玻璃中加入一个没有空气的空间达到切断声音传播的目的；后者是在两层玻璃之间夹进一层胶质材料，对声波也有较好的阻断作用，较多用于车站等公共场所。

      噪音解决了，就能睡一个好觉了吗？一间令人昏昏欲睡的卧室，还应该拥有随手可以控制电源开关的灯，它发出舒服的暖色调灯光，且不止一盏。一盏满足基本照明的主灯、一盏满足局部照明的可调节副灯，这是满分睡眠空间的标配。

      主灯一般就是顶灯，但不建议把顶灯装在床的正上方——长期暴露在灯光下，光线对眼睛产生持续不断的刺激，会导致眼球和睫状肌无法得到充分的休息，同时也会减少褪黑素的分泌，很容易影响休息和睡眠。

      副灯可以有多盏，款式包括台灯、壁灯或者落地灯等，更为体现个性化。

      每个空间都会有一个“设计重心”，在卧室装修中床占据着中心位置，要想睡得舒服，床垫就是重点。如果说刷墙可以改变氛围、隔音能够远离困扰、照明帮助进入睡眠，那么一张好的床垫就是健康睡眠的原动力。