7月24日，中国举重队飞赴圣保罗，入驻中国队训练营。由于奥运举重赛程较长，中国队将分两批出发，首批是参加小级别比赛的三名选手。分别为女子53公斤级选手黎雅君，北京奥运会冠军、男子56公斤级选手龙清泉和男子62公斤级选手谌利军。其余队员将继续在圣保罗训练至8月6日，然后开始里约奥运的征程。由于举重女子48公斤级侯志慧无缘奥运，她不会跟随队伍来里约，直接从圣保罗返回北京。
在圣保罗训练营，中国队已经调整好时差和体能，在里约只要维持状态和适应场地。入住奥运村，队员们表示吃、住情况不错，并且“不需要当维修工”。